卵巢在一个女人的一生中扮演着非常重要的角色，从青春期到绝经之前，卵巢在形态和功能上都有一个周期的变化。或许，卵巢和女性的生活是如此密不可分，是女性健康美丽的根源，它能让女性变得更加光彩照人，更加迷人。

卵巢是女性重要的生殖器官之一，生殖专家介绍，卵巢主要有两个功能，一是产生卵子和排卵；二是合成和分泌性激素。如果卵巢出现异常或功能衰竭，则会影响女性的生育能力，降低受孕率，严重时甚至导致不育。一般来说，在做试管前专家会建议女性先调理身体，改善卵巢功能，从而提高卵子的质量，为好孕增加动力。所以，到泰去做试管前怎样调理卵巢，可以使其达到更好的状态？

据泰国生殖专家介绍，调理卵巢、改善卵子品质的建议女性朋友们应遵循以下五点原则：

1、保持健康、均衡的饮食

泰国梦美生殖专家建议女性在饮食方面要有调理，在饮食上要做到合理膳食，同时要保证营养均衡，比如多吃抗氧化的水果和蔬菜(如草莓、蓝莓、西兰花、番茄等)，多吃高蛋白、高纤维的食物(鸡蛋、牛奶、大豆、山药、谷物等)，并补充多种维生素。

医生建议在饮食方面要清淡一些，不要吃冷、辣或刺激性的食物，包括冰水、冰饮料、辣椒等，同时还要禁烟禁酒，尽量少喝或不喝咖啡、浓茶等，也可以多喝一些温开水。

2、服用保健品-辅酶Q10

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专家认为，除了重视营养摄入，女性可以多食用辅酶Q10等辅助改善卵巢功能和提高卵子质量的保健品。由于辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，可以激活人体细胞和细胞能量，同时还具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老等作用。此外，辅酶Q10还可增加卵泡中线粒体的数量和质量，提高三磷酸腺苷的含量，为卵泡提供足够的能量，同时使染色体处于平衡状态，可减少卵子在减数分裂时出现染色体异常的几率，改善卵巢功能，提高卵子的质量。

3、避免熬夜，保证充足的睡眠。

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研究显示，长时间熬夜的女性卵巢比正常的人更快地衰老，因为经常熬夜会导致睡眠不足，这对身体和卵巢的功能都会造成严重的影响，因为熬夜会导致机体内分泌失调，影响女性卵巢功能，降低卵子质量(甚至可能导致卵巢出现衰老)，因此专家建议女性多休息，避免熬夜，保证睡眠充足，这样有助于调节身体状态，提高卵巢功能。

4、体育锻炼提高体质

研究发现，长期锻炼的人不仅自身免疫能力强，而且健康状况良好，而且在患其他疾病时，也不会轻易出现其他疾病。因此，在前往泰国试管之前，生殖专家建议女性朋友要加强锻炼身体，提高免疫力和身体素质，比如每天可以做半小时以上的有氧运动，慢跑、游泳，或者做瑜伽等，这样可以让血液中含氧量增加，提高代谢能力，调节内分泌水平，改善卵巢功能，促进卵泡的发育。

5、减轻压力使心情愉快

经常有人说，气大伤身，如果长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪就会导致女性内分泌失调，影响卵巢功能，使卵泡不能顺利生长，导致排卵障碍或卵子质量不佳，所以生泰国试管专家建议女性先调整心态，减少压力，保持愉快舒畅的心情，这样才有利于调整体内各项激素水平，从而改善卵巢功能。

据泰国生殖专家介绍，通过以上五种方法可以将卵巢调理到较理想的状态，有利于试管助孕的开展。再加上来泰进行试管婴儿，专家会根据女性的卵巢功能和身体状况定制合适的试管方案，再通过先进的IVF技术助孕，足以大大提高受精率和受孕率，帮助您顺利生下健康的宝宝，并实现家庭梦想。

想要提高泰国试管婴儿，科学调理子宫内膜是关键

泰国试管成功率一直都备受试管助孕家庭重点关注，毕竟一次试管助孕费用并不是一笔小数目，凡是对提高泰国试管成功受孕的几率有帮助的措施，他们都愿意去尝试，比如说，备孕前期饮食作息、锻炼等方面，另外就是女性子宫内膜环境的好坏等因素，这些都是事关泰国试管的成败。下面就来深入了解具体情况：

其一，先来了解一下备孕情况：要知道对于试管助孕而言，男女双方的精卵是泰国试管助孕疗程是否得以顺利进行下去的重要前提和基础，其质量的高低对于泰国试管胚胎移植起着决定性的作用。

由于精卵成功结合而形成的胚胎，质量需要严格把关。在胚胎移植之前，泰国医生会综合考虑胚胎的质量，挑选发育潜能高的胚胎进行移植才能最大提高试管成功的几率，另外考虑到母体和胎儿的安全性，对移植胚胎的数量也是需要有所限制的，主要还是以单胎移植为主，避免多胎而发生安全问题。

好孕建议：从改善精卵质量从而来提高形成的胚胎质量，首先从前期调理入手，不要忘记夫妻双方的身体健康状况才是试管成败的根本，规律的生活作息，饮食营养均衡，女性多吃一些含高蛋白的食物，男性就要多吃富含锌的食物，有助于提升精子质量，这些才是有效提升泰国试管婴儿成功的重要基础;此外戒烟戒酒，经常进行体育锻炼，每日需要补充必要的营养用以增强生育力，为高质量精卵的获取提供重要的前提保障!!

在试管备孕前期，进行详细、全面的身体检查：女方要检查激素水平(性激素六项)，以及子宫和卵巢功能的情况是否完好(如子宫内膜厚或者薄、肌瘤以及卵巢大小等方面的情况是不是利于试管疗程期间胚胎着床)，重点还要看看卵巢储备功能的一些指标，如化验查AMH、B超下看卵泡数等;男方：要对精液进行分析，查看精子是否存在质量问题(是否存在死精、弱精等现象)。

其二：子宫内膜厚薄也是一个关键性因素，子宫内膜环境的好坏直接影响到我们做泰国试管婴儿的次数，一般而言，子宫内膜环境良好，卵巢功能情况没有什么太大问题，也没有任何阻碍生育的疾病(子宫内膜异位或者是输卵管堵塞等)，成功受孕几率也很高。

海外试管婴儿生殖专家指出，在整个泰国试管环节当中，子宫内膜的作用仅次于卵子质量，我们都知道子宫内膜是胚胎着床的场所，若是患有子宫腺肌症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、宫腔粘连或其它影响子宫环境的病变都可能导致胚胎不能着床而影响试管婴儿治疗的成功率。

毕竟子宫是胎儿生长发育的地方，生长环境要是不符合条件，胚胎是没有办法顺利着床，若是这个内膜明显偏薄，尤其有过流产、多次刮宫、结核病史，很不利于胚胎健康成长;而内膜过厚、回声不均的情况下，可能是存在异常增生或内膜息肉，这必定会影响到胚胎的发育。对于上述可能出现的情况，患者朋友在日常生活当中要更加注重对子宫的保护及保养，这还是很有必要的!!

去做泰国试管婴儿，怎样做好前期调理

调理期对于准备做泰国试管婴儿的家庭来说是非常重要的第一步，调理期准备的是否充足影响着精、卵子的质量，从而影响着试管的成功率。因此调理期夫妻双方都要重视起来。
女方：
1. 规律作息，有熬夜追剧的姐妹注意了，调理期要早睡早起，拒绝熬夜，防止内分泌失调，影响体内激素。
2. 拒绝不良的饮食习惯。调理期间要减少咖啡因的摄入，咖啡、浓茶要戒掉。不吃生冷辛辣的食物，多吃富含蛋白质、维生素的食物，牛奶、鱼、虾、新鲜的蔬菜瓜果是调理期间必不可少的食物，大家记得合理搭配，均衡营养。
3. 每天都要进行适当锻炼，恰当的运动可以提高身体素质，我通常是建议我的客户做一些有氧运动，比如慢跑、骑单车、散步等等，剧烈的体育运动就不建议了，过于劳累对做试管也是有影响的。
4. 保持心情愉悦，我接触过不少客户，遇见过从开始调理就心理压力特别大，精神紧绷的试管妈妈。心态其实也会影响试管的成功率，建议大家减少生活压力，适当地进行休闲活动，做一些自己喜欢的事情，保持健康积极的心态。
5. 尽量减少使用手机和电脑的时间，远离辐射，保证卵子的生长发育。

男方：
1. 改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，拒绝咖啡因，拒绝熬夜，保持充足的精力和体力。
2. 多吃补精的食物，富含锌、硒、维生素和蛋白质的食物都有很好的补精功效。
3. 加强体育锻炼，强健的体魄有利于提高精子的活力和质量。
4. 远离汽车尾气、辐射等环境污染，环境污染严重会影响精子的生长发育
5. 不去桑拿房、蒸汽浴室，防止高温伤害精子，抑制精子的生长。
泰国试管婴儿调理期需要夫妻双方共同努力，提高身体素质，提高精子、卵子的质量，从而提高试管成功率。大家一定要治疗方案进行调理，不要怠慢

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