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男人备孕期间吃什么好呢

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现如今试管婴儿已经成为了一种使用率比较高的助孕方式了,但是有一部分人依然不能够正确的理解试管婴儿,甚至认为只要移植成功了就万事大吉了,其实试管婴儿也像自然受孕一样可能会出现

流产

的情况,因此移植成功之后各方面也要特别注意,尤其是饮食方面,避免因饮食不当而导致流产的发生。

试管婴儿移植后的饮食原则有哪些呢?>

1、 安全健康饮食>

试管婴儿移植之后尽量在家里吃饭,这样可以确保饮食的干净和卫生,尽量避免到外面用餐。因为食物当中的病菌和细菌进入人体之后,可能会导致身体不适,从而导致移植结果受到不良的影响。

2、 吃容易消化,而且营养丰富的食物>

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女性怀孕之后消化功能会有所下降,而且也需要更多的营养做支撑,因此移植成功之后要多吃一些容易消化而且营养丰富的食物,比如稀饭、蔬菜和水果等等,粗糙或者难以消化的食物尽量不要吃,比如油炸类食物。

3、 保持营养均衡>

刚刚移植成功之后,会因为取卵而出现稍微的不适感,比如

腹胀

等等,在这种情况下要多补充高蛋白的食物,比如鸡蛋或者牛奶,减少盐的摄入量,同时要多吃容易消化的食物,并且采取少量多餐的习惯,如果出现了

腹水

或者

胸腔积液

的情况,则要多喝鱼汤或者冬瓜汤,这些食物有助于利尿

,那不可以过

男人备孕期间吃什么好呢

1、新鲜蔬果

备孕期间男人们要多吃新鲜的蔬果,因为这些食物中含有大量的维生素,这种营养成分有助生殖系统健康。男人摄入足够的维生素,有助提高精华的成活率,同时还可以增强精华的活力。

2、多吃富含蛋白质的食物

蛋白质是精华生成的主要原料,想要精华充足,活力十足,需要多吃富含蛋白质的食物。比如说深海鱼、虾肉、豆制品、蛋类等,男人们备孕期间要多吃。

当然,这些食物烹饪过程中,要少放油盐以免导致肥胖,因为肥胖过度会影响生育。

3、常吃含有锌元素的食物

锌元素摄入体内之后,有助增强精华的活力,还有助生成精华,减少畸形精华的数量。其中,海带、墨鱼、虾类等食物,锌元素含量丰富,男人们要常吃。

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参考资料

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